今後のダイエット方法について
こんばんは。
澪(みお)です。
https://mio-novel.hatenablog.com/entry/2020/05/07/224130
https://mio-novel.hatenablog.com/entry/2020/06/21/145538
上記の記事で糖質制限ダイエットについて書きましたが、しばらくの間、1日1食にしてみようと思います。
1日1食は逆に太るなどいろいろ言われていますが、チートデイを設ける事によって、それは解消されるのでは?と思いました。
ちょっと実験してみようかと思います!
どうしてもチートデイまでに甘い物が食べたい時などにも良い方法が見付かるかもしれないので。
効果が出たら、どの時間に食べるのが良いかやどれぐらいの糖質を摂って良いか、チートデイがどれぐらいの頻度で必要になるか、なども検証していきます!
続くと良いなぁ~!
では!